ОБУЧЕНИЕ ЗА НАЧИНАЕЩИ И ТРЕНИРОВКИ ПО ПЛУВАНЕ ЗА НАПРЕДНАЛИ БЕЗ ВЪЗРАСТОВИ ОГРАНИЧЕНИЯ.
Плуването е целенасочен педагогически процес за овладяване на двигателните умения и навици до такава степен, че да се гарантира сигурно поведение и придвижване на човека във водата. Водната среда със своите физически свойства (температура, подемна сила, плътност, налягане, химичен състав и др.) оказва благотворно влияние върху всички органи и системи на човешкия организъм.
Цели на тренировките по плуване
Научаване и затвърждаване на правилна техника в стилове по избор;
Укрепване на здравето;
Запознаване с правилата за безопасност при плуване и преодоляване на страхове от водата;
Превенция срещу удавяне;
Създаване на нови приятелства;
Затвърждаване и усъвършенстване на правилна техника в стилове по избор.
Продължителност на тренировката: 60 минути
7 – 8 мин – подготвителни упражнения на суша. 45 мин – основна част (разучаване на нови упражнения, затвърждаване и усъвършенстване на наученото до момента) 5 мин – заключителна част (разплуване)
За повече информация относно: басейни, графици, цени, условия, треньори (виж повече).
Какво трябва да знаем при избора на треньор по плуване?
