Отбор по плуване / Състезатели

Основни цели:

1. Прецизно овладяване на всички стилове.
2. разгръщане на максималния потенциял според индивидуалните възможности.
3. Подобряване на качествата – скорост, издръжливост, сила, гъвкавост.
4. Усъвършенстване на елементите – старт, обръщане.
5. Сплотяване на децата в колектив.
6. Участия в поне 2-3 състезания през годината с главна цел – подобряване на личните си постижения и спечелване на купи и медали.

За приемане в отбора децата трябва да покрият норматив според възрастта си.

Приетите деца в отбора получават напълно безплатно – Бански, плувна шапка, спортен екип .

Отбор състезатели във всички басейни: 100 лв. за 12 посещения (8, 33лв. с включен басейн).

10 причини защо да запишете детето си в тази програма:
1. Тренировките със спортна насоченост развиват чувство за дисциплина, режим и самоконтрол.
2. Децата, които се занимават със спортно плуване са по-самостоятелни, по-организирани, по-добре се справят с учебните си задължения, в сравнение с децата прекарващи свободното си време вкъщи или на улицата.
3. Занимаващите се със спортно плуване деца изграждат полезни и за в бъдеще волеви качества, помагащи им да преодоляват по-лесно различни стресови ситуации.
4. Постигналите успехи в състезателния басейн имат обществена известност и признание.
5. Плуването развива цялото тяло, подобрявайки състоянието на сърдечно-съдовата система, силата и еластичността на мускулите, издържливостта, стойката и гъвкавостта на тялото.
6. Ползата от занимания по плуването за развитието на дихателната система е неоценима. При плувците гръдният кош се развива по-добре, защото те дишат, като преодоляват съпротивлението на водата. Така, че всяко вдишване и издишване е една специална дихателна гимнастика.
7. Плуването е много полезно за правилното развитие на костната система, както и за профилактиката, лечението и рехабилитацията на гръбначните заболявания.
8. Рискът от нараняване при занимания по плуване е почти нулев. Това се дължи на факта, че при плуване няма напрежение върху костите, ставите или сухожилията, заради задържането на тялото на повърхността на водата.
9. Заниманията по плуване регулират кръвното налягане. Проучвания показват, че помагат да се свали високото кръвно налягане и е възможно дори да предпазва от хипертония, което от своя страна намалява риска от заболявания на сърцето и инсулт.
10. На последно място, но не и по значимост е и обективната полза от умението да плуваш. То е полезно за безопасността, здравето, а понякога и за живота на човека.

Какво се очаква от децата в отбора:

1. Пристигане на време за тренировка.
2. Внимание от страна на детето, когато треньора показва и обяснява, как трябва да се изпълнят упражненията.
3. Старание при изпълнение на упражненията.
4. Прибиране на всички помощни средства – дъски, плавници, педалси и тн. на определените за това места.
5. Уважително поведение към всички треньори, съотборници, както и съобразяване с етичния кодекс на клуба.

За повече информация относно: графици, записване на часове и треньори: тел. 0878 40 40 48 – Емил Милков

Олимп Белмекен 2018г

All in Attitude new